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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% @: @6 E' Q b% Y+ H- R
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的4 w* [6 k" N4 U! t4 [ i
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到2 R4 j( {7 |2 d- ^6 L# m
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。& C7 v: C5 I' i& w/ W ?4 {6 V1 m
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
5 f+ d' Q3 V; U都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而! `$ c3 Y7 _) u5 ]$ Q% Y, o, g
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并% k1 ^4 T; n' u
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
; _1 g, o8 q }# w( a5 z诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
$ @" n) R. m' g& q7 H7 k3 E% W且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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/ R% t" x, D3 b$ z1 a0 T攀岩的六大好处 a7 P7 _6 { j+ U2 o
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增加身体柔软度与协调感( w$ V9 ~' N9 S0 K4 V. S3 D. s
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength)：
7 O0 J C& I0 w" C: d7 L1 V, N攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration)：
, S, S& L* {4 H* K; b5 j$ J5 M& N, l脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。
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1 t/ ~6 v3 o/ \# R! V8 T% F0 H% e5 V进取心(Initiative)：
) Z" T: ^5 [/ h$ X1 [' C& B/ B9 {当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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2 y' o- ], H: @. V! j. p* `自信心(Self-Confident)：' z* a1 G- h: P, j3 I# v
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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. }/ d- B/ j6 n( d! h! N3 T+ s; {平衡感(Balance)：
2 _% O2 G$ e! U) u被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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