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【08.06.09】可以瘦身的食物
6 ~9 b. _ U2 B- `1 Z1 水果
7 R' z* [$ l4 T6 r/ J0 m4 M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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) ^% y7 R) r4 B w, p* a& y# ^" c2 蔬菜' ]8 G. j1 y4 M, J+ S# ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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! {. Y* O+ Z7 K5 B; W3凉菜) X/ T, R; i4 n: J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
& x( ^, i8 Y% W- J) X- F" A; F$ h" ^4 J& N/ B, I
4炒菜- b& T# X2 A% g: [; y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤5 k( l% i& |. U V: y* @8 @
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥8 S& Y- l. [( K" m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦6 V7 s; S' |2 b& I# _
& Q6 H' p7 R# t7去脂的食物
' O! a3 _; {1 F# m冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # b' v4 O- `' O1 s/ g8 n
9 u1 g8 X5 Y" @+ N$ \8瘦腿的食物
& V/ i1 J: m/ | v海苔 香蕉 红豆 木瓜 / `2 m# R7 }$ g6 i
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9禁吃
+ x* S9 E& Y( {$ D荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水! n- T5 C2 R4 Z* C
, d' r x0 ?$ }% cPS; 以上这些是我以前收集的( a: G; H2 A% k }1 p% Y
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. s0 M9 ?4 F6 `有所帮助
# T) Q3 a$ a6 N4 C: P9 Z+ F& j柠檬是样好东西 3 d! c, t7 B) |& L9 x( ]0 q1 ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝
! s6 G: y# {6 R8 j; g$ }效果不错
6 `8 e& v5 j% \% D希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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