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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 s7 {% V8 u3 V M5 M+ k
* V" u5 n- C( K& ~# a! W2 蔬菜4 G, p! g5 G" h! L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! |. K& s6 L2 F P% U6 Z
s; F* C0 i8 b: s, P3凉菜' ?$ t! S; E& M0 B+ u% }
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片; I+ r5 e- M/ a" V1 j: j6 _# a
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4炒菜1 Q, Q7 I+ R- d. d& W+ h# z! r
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 a8 w# s6 P7 y$ |. Q* D
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5汤
m5 c8 k6 _' `3 }% z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤" C- V+ a. j/ U5 D7 g. M& y/ n
( Z$ H: b. L4 w& q9 T6 j+ Z6粥% q* d% k. ]8 Q2 u _& E5 t
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- e- @# s( r- Q! x! U' E% M6 X
* P$ P o( z- u$ }4 T9 I7去脂的食物+ ^: s- A- g* k. `+ h
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物# f1 Z( w5 x7 m! S0 O0 r6 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " N5 C' T9 r6 [' P9 n; p% J
* O p7 F9 C7 [7 H2 b9禁吃
; I* f( N" O* S# x( k8 L荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) w! [8 n# F( d( Y% T b3 w4 l
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PS; 以上这些是我以前收集的! p; Q- x# w ?1 J3 A- t
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
. ~, F9 N: Y& I5 T# F有所帮助, {3 i: m1 a( d
柠檬是样好东西 9 q% ?5 P9 F+ d4 K# K9 X
夏天我一直用它放在绿茶中喝
" f) h9 y7 n. v- j) z4 ]8 j0 K2 N# X效果不错
0 }( I% c- r$ w& s# w5 V; k$ V! X希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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