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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : o1 T% i) E8 ? ~! z' B% @. w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- t) I1 R1 x% c, j# }0 R7 _
( Q$ M1 E, q# S+ U$ r' ~0 b( m6 k* ZA 初级班：成人痘形成原因 * e6 k' [4 m- E$ g2 Z) W& |) K
成人痘7大成因 3 N& S3 g+ g. O3 {6 N/ ?
成人痘是如何产生的 2 M- I6 g& i# _2 N
1.肌肤防护机能下降--
6 Z, r- E& Q- \; o, J n3 Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 b6 |- l6 e5 q% a! i2.黑头粉刺堆积过多--
; `5 z/ W$ F" X @ S' |. c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 ~) P$ e# c' v+ u, t! d
3.生活压力--
) Z7 x: U& w) a y2 h3 X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , ~+ f7 _3 f( ~
4.内分泌失衡--& Z: C5 L5 F7 e7 R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # K3 z4 E, T6 s
5.消化系统--5 E9 ?& _4 ?1 @- x* _2 d7 x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * [( w! C. t3 C" S1 d
6.药物刺激--
5 z+ p3 ~1 O5 w4 k0 F9 [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 9 {0 z) {! m+ O! S; R
7.睡眠不足--! N3 ?- f# m/ ]4 v( ~9 {/ S+ ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( p/ D- S, `7 X* y8 N
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B 中级班：观痘看出问题1 b" D1 u1 h- f; e7 Q! x4 g8 O
1.额头痘 & v1 D2 [+ D- b: G! b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) N% Z3 a c9 {7 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ p/ X' [: G) d5 y ^# J# j* O2.印堂痘
, G6 v5 t9 J$ Z8 b. R: }7 \如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" W( F9 B2 W* {! x9 I3 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 K* e9 ?' R2 C# X! `& m( k
3.左边脸颊痘 9 Q1 `( Q$ _ L3 T* T
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 z: _$ }! }; z5 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 J. r* d% f+ j& f* C' g
4.鼻翼痘
/ g% n8 M. s: C1 k O V在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . w# `1 a D, U7 }2 n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # E1 E. A: \9 O1 z: w3 t. {4 M
5.唇周痘
( b; k6 _6 ^ O8 U, f在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 l6 W4 n/ e6 x" ^/ o
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, z5 b8 n5 F$ ?, j2 n' B2 K6.下巴痘
* h. p3 Y% n0 H% h( O通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: X$ q, c) P ~+ VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 [/ t8 R, @ E7.鼻头痘 4 S, t& \" p z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 h/ e7 V0 m2 s7 l4 _" ^1 H Y, yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 M4 _ F" t& ~
8.右边脸颊痘
% K# ~- v0 R5 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- Q3 t( H! W% z3 P& n) ]( {TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# E7 a, H( o- S5 Z: J9.眼头痘 + \+ R H6 s- L: O) p8 w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % m; b9 L' I: M" \- i, K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 , o9 w+ u" E8 f1 ?
10.发际痘 % s8 v1 m5 |( V* q+ W) u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - j: K- d6 ^4 }2 G/ t& b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : l2 H+ h3 X7 L2 F3 j6 d% J
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C 高级班：治痘抗痘全科
" ^) ]/ r: C" i2 ^, Z5 @* |( p: o/ e: E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ R1 f# h K& ~! j: {-痘痘刚刚冒出时 % ~: y) @ n8 B
TIPS1：自己处理 3 G' O) a2 c: R+ V/ [% s3 q8 t$ J; _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 l* g6 ~' Z! G
TIPS2：找皮肤科医生 : Z) ?# v, j2 q9 B( V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & ]$ \% v) Q s. m, j/ m6 k- I
TIPS3：不要固定使用同一产品
' w% Y# |" L: C- X) i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 H6 h$ G3 ?, j! K! N-痘痘化脓红肿了
2 o! n: S3 z% N# U/ o+ hTIPS1：专业人员处理 ' k# S9 ]6 ^" A& d2 t2 m" @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * E `* q2 D* p/ t
TIPS2：镭射除痘
6 K; | D5 L8 a镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( l5 ?# _4 `8 H- ]) A, X9 q2 }
-痘痘留下疤印后 ( V$ [6 I0 M" ~
TIPS1：遮痘疤 5 y2 H, T7 y$ x k5 ]2 D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 Y1 W4 O( v# M( Y$ D, C+ n ~: JTIPS2：美白淡痘 * o1 q# E) l* P! \5 E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40