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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 N' i7 c, b$ X2 w各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% m3 v3 N. o, C' K
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A 初级班：成人痘形成原因
$ s C% a1 T- S成人痘7大成因 ' d2 Q8 v( t* e9 Y2 Y
成人痘是如何产生的 : }& K3 z2 `+ k7 b* I5 S+ {
1.肌肤防护机能下降--
/ V, g* \) U6 `, @ F* }, u9 ?肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 h9 M5 W" \! b" O
2.黑头粉刺堆积过多--
0 o1 h2 d- c& d7 G7 f毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % S+ C! u. I6 Y' a, i
3.生活压力--
' I7 g5 I7 R) u3 E- I0 {/ X/ [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 a6 I% @4 f8 p0 r
4.内分泌失衡--
\( b/ G( E/ u+ Q' L0 q1 k4 e& i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. a0 {4 {$ c1 K% W5.消化系统--; t$ i, x7 l e/ B) p9 R4 l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + L% i1 _( T! [+ a
6.药物刺激--
6 W* N6 [/ \9 g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 Y0 e& I* F- x1 x% l7.睡眠不足--5 z4 v# d! d: c- `; i( ]0 B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( ]2 z0 O! l0 HB 中级班：观痘看出问题, U' f$ S0 E: i+ m
1.额头痘
9 b4 Q4 ^& ^* R" A2 G2 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- b2 a4 u1 K0 U6 I; rTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 ^' _8 M1 X2 t' u- N1 E
2.印堂痘
2 n+ v% V$ H; A( ]) l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ H. L) ]3 q% |- X- p* N2 NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + E5 @& b( Q) \) E
3.左边脸颊痘
$ p: _5 r$ B, t# a( D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ v2 @6 J) K+ E1 S) LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' j4 v4 o- g' ], P
4.鼻翼痘
4 U+ r9 K6 T* R+ F+ D \ d2 j在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! z2 Z @, i' ?
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & R, H, ~1 D) L; L
5.唇周痘
4 n1 k- P: q9 K- r. v# h9 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ \# n' s% X8 P8 ]) vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ ]7 j+ _7 j9 b* U% Y: J
6.下巴痘 # q+ {: y* O( b
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 J" _( [" N9 J; j( a
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / _1 D7 q# _+ s7 C
7.鼻头痘
3 Y" Y$ m$ M3 f% R" D1 O可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 W1 e$ ~4 p0 a* u$ f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . n' n# \ e# N- g
8.右边脸颊痘 8 [& I; }2 E! v
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ x7 ?+ j8 c! w) w% ?# p _2 r/ ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' r3 T# e# e( T9.眼头痘 ! Y0 K. x( A1 r8 j3 M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 " [. E: Z6 ^9 i' p( k8 V* S D* _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' }, v! A% ?/ Q4 n( u; q* U1 c- }10.发际痘
4 B6 D& D* I, D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + F# B. D6 \1 H$ M2 y9 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, g9 l$ J9 R; f& A1 N; BC 高级班：治痘抗痘全科
: K3 ?8 C- k0 ?! F1 N当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- D, o$ n( {6 i6 x0 | Q9 c-痘痘刚刚冒出时
4 X& M4 G+ A% n1 rTIPS1：自己处理
6 R7 {; x2 D) W- c; k* o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 F0 ]2 |+ m7 Z! l2 u+ s; v, J
TIPS2：找皮肤科医生
4 O3 ?1 d* q/ u C+ W1 `9 ]如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ H0 Q" y6 D$ G, vTIPS3：不要固定使用同一产品
( u3 [8 h( a( i, \- k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 e) {+ U% J, a7 { n, x-痘痘化脓红肿了 2 W* O0 c. a/ A1 V7 A" d* k, `9 X
TIPS1：专业人员处理
, ?( M/ n) c, w2 D& {% ~& q7 i* G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + o8 F* P: Z, y0 K0 Z) R9 i
TIPS2：镭射除痘 ( @) k! J1 u. z* Z6 Q5 A4 r: s
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: Y, U; Z; D3 w9 O-痘痘留下疤印后
/ v. x- O, ^' B( O% qTIPS1：遮痘疤
8 r1 h3 |7 C. j以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 Q; l, N- C, m) H! [
TIPS2：美白淡痘 2 w* P/ E1 I) C9 c4 B& t* O* Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40