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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # d8 L2 a7 w) U/ w9 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 3 B, _- C1 |% ^5 ?! m1 \
成人痘7大成因 O3 e* I9 X* P+ I/ Y+ L/ X/ L
成人痘是如何产生的
& i4 {; R8 \6 d j& r% V6 T4 ]1.肌肤防护机能下降--1 R7 r2 z% S9 C, }2 W+ Y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* z$ m9 J5 _) F) G/ z% t0 V2.黑头粉刺堆积过多--. W% o' D- H. t% X
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, U6 f- T5 `. E- C, O3 O3.生活压力--
' N/ W1 w/ v8 k4 p9 ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 o1 }! }) a6 m/ i5 u K4 W, v$ E
4.内分泌失衡--! c" z& W6 c) u2 ] B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 g& D+ @" L) g6 V2 l7 Y0 V) R
5.消化系统--$ z8 z3 ?: G9 k$ C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ C8 @$ Q) h. o. g8 h' ]% y; i# b6.药物刺激--" I3 P2 s; z( f5 `/ c! r, w
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: U1 @6 u8 V2 {5 [; f- J0 a+ Q' ?7.睡眠不足--& a, l" s1 [( b* g% F( x3 H
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - b/ w$ h' D: ~* F1 S/ G- j
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9 {- b4 C! g7 Q" ? M4 [5 E! SB 中级班：观痘看出问题: V2 T0 V1 o6 ]0 k Y
1.额头痘
' s& r* O& l/ _' b5 X+ X# o# V* `由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, E' g8 v! |2 a& Y# zTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, k4 K8 X9 m, y! x: k2.印堂痘 + C/ j# {2 Z8 j% y8 R4 h+ n5 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; Z& p l) j& M8 C8 C! j: r( nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - r! v, e8 f4 ?. s" `" Q- z5 o6 Q
3.左边脸颊痘
% R, O' D, ]2 |; {3 O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
7 L/ z8 D0 J ] d; U' E3 \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) `; F5 o" f1 l
4.鼻翼痘 8 H* I% N, V- F, ^# D" t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
) t1 L2 t! D3 ^" {& A1 WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 c3 y3 Y$ P7 ^+ g/ t) D$ e5.唇周痘 7 p* w2 S u; L1 Z; V1 D1 z+ w
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 D) X0 G9 z# c. E( U+ J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 D. w: r$ x b( T/ ^: X
6.下巴痘
5 {' o- C% I+ J8 {$ N- B% U. @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 o4 V. ~* r) c6 }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # g) r) v% ]/ M
7.鼻头痘
2 E- T8 J, X* d0 z% T9 T& S N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # `- K$ ^, H. d: ?/ j9 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 Z) l0 O/ u" p' y& B8.右边脸颊痘 % f' P# b5 B+ x# x( L' L0 u( Y3 e
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 Z3 T+ H4 @2 X3 y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - X: `7 H% G' I; J
9.眼头痘 * O2 [% x3 e1 l2 N. |% N0 s; {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 f. s' v+ a5 ?, z' m8 H
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( ?# b+ g# r* C. s% A3 z
10.发际痘 9 l0 `1 Q" G! q0 L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 \& T0 O2 p( _$ D2 _, x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 V. ?, w6 Z. J
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( o5 A8 y' s" a: W2 V: g; q AC 高级班：治痘抗痘全科
' _6 ^8 w/ G! A" ^1 _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) V- G" l: q- `( \
-痘痘刚刚冒出时 . `6 H6 ]- ], g
TIPS1：自己处理
4 o* o# J) e5 B( x6 j# ~& |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 J% C" l3 |% v$ a
TIPS2：找皮肤科医生
/ {9 y- m8 p$ T: H9 s% U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; K" k. _) ]( P$ M( z$ |
TIPS3：不要固定使用同一产品
) Y6 b* ]' n. P! P; U. j8 U# w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 |! q/ T7 d" p0 Y- `6 [-痘痘化脓红肿了 4 W. A* u- V7 M _" i
TIPS1：专业人员处理
+ h4 @& {6 e- C: s痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 N- U" v0 i' M4 [8 QTIPS2：镭射除痘
5 m' J: u* I7 x& P2 H* P( ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 W9 n0 U; k* V D4 |-痘痘留下疤印后 6 u& O- P/ }( w; j2 p: ~
TIPS1：遮痘疤 6 f$ i) W& N8 Z; L
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- f. r7 A1 G/ LTIPS2：美白淡痘 ) H, Y4 B+ Y$ K( e- h2 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40