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. ~, L1 a( l! f0 \" V0 C) t# _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 E+ l7 k3 B! R, Z0 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ ?: E& d) V3 o0 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* C$ o7 t. _! l% @2 l
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第二款：葡萄红茶6 n% T2 `' b+ u8 @5 F
- n+ ^* ~2 H4 d% T; c8 H2 l材料：大葡萄一串、红茶5g。( G8 Q: T& y* f# _, n' z( V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; R8 q* J+ A* r& N$ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* E' O/ ]8 M9 l
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4 i8 y% F F& _( [" Z第三款：苹果绿茶3 \. R6 v# ]0 q" t1 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" \- k6 u+ D/ a. O% d( y. ^
# D- f# t; n1 b. l2 `/ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. _, Y# s9 Y! ?0 k
2 g( d! O2 |) Y: I; J2 u+ X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% v. q4 J) `9 F i3 o, @- T- C
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第四款：红枣花茶
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# i% V) S7 ~2 k5 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* p/ C; z* g" ?6 Y- E: `; o
) T, i$ m/ c3 o8 A' b# f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 q" i9 r+ c% K, t9 Q, i: p; U! P
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8 r, j: g8 j6 Q9 R1 I; \5 B第五款：柠檬红茶; G7 C" ^4 o, s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 O3 _5 R" C, ]3 |! Y* G/ k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 O. a3 u, v& Q) N) I2 Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 Q% n4 p4 `, c* {: i7 K, S
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! J: {( v' g6 \& ]( d
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第七款：玫瑰果茶: R+ v8 y' G4 o/ I+ m: Z3 Z3 B
+ p! x1 J- L1 a/ l$ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 [* _ {: H. W+ Q8 g) M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! d1 M' r6 X& h8 E+ V
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1 |7 @- G4 B7 W1 k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 v2 [, e' l9 u" r
: }5 V5 f" V& t. q! {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 T# x0 @7 `2 m6 g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( \6 Q9 W- V/ }
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: g0 x, j9 ]. J; _0 H
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5 }; h) F+ D. U4 c$ ~' v1 j4 A. o% _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 O8 _3 ?% o v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 Z) t ~% j; [% X7 o6 ~5 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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