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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 x( U, u% m% g第一款：香蕉绿茶
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6 V! ^* d/ D2 W6 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& R5 L( g5 ~ j- ~% f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 p. A& f; G1 `# q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ k+ q, ^: j" t0 ~0 ~' s第二款：葡萄红茶( P- \0 b" s7 g, L3 l* s
U$ H" {" R3 ?1 w/ y材料：大葡萄一串、红茶5g。/ s) g$ t6 H# E% P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 y# s! S( v6 h' j3 a1 ^+ D4 e
: G/ _% `' Q$ a- @7 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) P: v. p0 f: `6 M) C: D3 U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# f* V/ M9 \; g7 z( h% F4 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; y( K* K# X/ b, F7 @. {' N! [
! o* T X x* T- x! Z- U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" P( m. q& ]6 ?5 [9 f% ], X- d
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第四款：红枣花茶4 F0 l. ?" d- a/ J% D+ b
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! {1 [( Z$ w$ J' u# b9 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. F' {5 y$ ?! b) |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. h) c1 s" V1 r; e) L( j' ?* W
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第五款：柠檬红茶* c, o4 D/ N4 P. M9 X/ T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 L( U/ `- g0 Q2 B: X( h- f" |) H
8 T* V1 Z8 j" S, V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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. w7 c& c: k& {6 e* V, O5 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 u' q- R8 z) V' e1 X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 L4 {5 }/ n$ } }/ u: N
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9 N/ r5 N2 V6 f7 B6 a9 m第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 q* b' j2 J" R6 h& `, y2 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 O, j- W- j* P) ~" W" m
; k* Z, ~& y! u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 w: F9 l- O7 Q# v
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第八款：柚子冰茶9 K. z8 v5 K6 _0 {- ~3 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 G9 q8 |- E: P9 i4 N- x
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* j/ [/ h, e1 h! I; n第九款：山楂首乌茶
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8 f; G) I. v6 `9 o2 F8 f材料：山楂15克、何首乌15克。( k6 Z0 z, f" j; J4 K- D" W& L
$ F3 U# L' r" C% N1 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 y* @# X- T: U/ g1 a8 r( S
K: n5 n1 X/ @6 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 k5 _; w/ {8 p3 A7 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( ^: a9 X3 X3 ?" V4 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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