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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 V$ O& x: S! T6 n* ]6 g# `4 ]
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第一款：香蕉绿茶
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* s" Q0 A( i, P9 f+ \" ^1 d) Z5 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]% C( M2 `8 r2 t+ n/ E
+ a3 x; A1 H3 K8 P4 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 {! s2 R; L7 }/ _: V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; N1 T' i C6 B5 N c8 P第二款：葡萄红茶. u/ i E2 t& o5 E7 w
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' ^, W% V3 O, o$ g% O4 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ N) i2 H" J, C6 F3 H6 B6 g
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% j; O$ _$ {% a0 ~3 w" L. Z- Y+ z第三款：苹果绿茶! C; A) n) D- g2 r
" m U1 L0 f( Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. |, L Z5 ?5 i$ t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ R* h0 v$ g7 Q' ]
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, ?' u/ B. q9 G* B7 ~. Z2 ~- @6 B7 B第四款：红枣花茶0 g1 F( D! y+ w: y
9 z$ d% b! Q9 A) w" ?" n& @: S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; h$ o( K! O, T/ N" k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 u1 k+ l( @9 H7 T! M& F; F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Y* P+ D b3 p
+ Y* H! ?; V* o8 c& B6 m% V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 Z( }3 ]0 O7 U
. W6 g4 u1 g( d2 }' w0 G& u1 O2 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" h9 @/ {6 a8 c0 j第六款：菠萝蜜茶
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! r3 @# p" s4 z9 ]) Y3 J( t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 P9 c* c6 w/ `6 ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ j7 d% D/ l% {- ]6 \8 \8 k
3 i: v. T7 O: X/ N. J0 J3 A% D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) i5 b7 Z! K$ B6 u. o
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0 t- J# h3 u" T+ U第七款：玫瑰果茶0 b) P5 i' ~$ Y! O& k. T8 Q
& C0 o. y0 a2 G1 j2 a) B8 d; m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 G) v+ X8 x5 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( F/ |# G( N n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Q3 K7 r( _8 \- a* Q; a# Q: {) y5 p
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第八款：柚子冰茶: s' \( z; {4 ?) O) c* q0 j/ O
0 a( ^/ b) a5 Z0 V: t4 B# w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- O* H! M6 M' i
1 l; C3 _4 V& ]5 }) X+ r1 y- V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ f( d* m3 [, E# L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 W. f' }; Z+ I; i! u8 T) Z* P
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第九款：山楂首乌茶( O1 a" f/ t& }* j N0 i1 |2 ~7 z
# U2 Y& k& G9 {3 N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 \8 q8 s: T- D: K9 R5 E
% e7 O* n) F3 y( o. Q! ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- K; P( s7 d5 `9 J
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6 z. N- l+ v- U9 y @第十款：排毒美颜茶% D8 X9 w9 a" v& f+ d& w5 w, U& B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 t" w K4 H. K* o8 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 K ^, g8 M. C
# P3 S! v8 X) E" i, Y1 [5 X6 O9 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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