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; o3 \7 m! y3 C% X! {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 I3 y4 ] e' ^: d
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第一款：香蕉绿茶
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* N$ L- `' [! j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 }" L3 k" @/ o' [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! I+ ~$ \$ r+ [4 p
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# \; a9 _% X. f( K% o第二款：葡萄红茶7 y. ^) ?) ~9 ~' b }- g, {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! i% q* B/ P& D3 j, X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 a9 T4 Y1 L, i. ^' O' l
3 f' a8 F: b3 \; e1 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶3 n8 f' s$ E/ [, a9 C8 g" {; A
/ ~0 q) o8 h) m2 _: g0 q! J" R6 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 U8 Y1 n- _; |9 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" w- y6 M# v9 W第四款：红枣花茶* R( O8 b0 K0 \- ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 }6 q7 W6 @/ T- b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! E H6 h5 A/ o2 k% C& A9 b2 s$ j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# f, g+ j# z {7 D6 g4 D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 \: S2 C; q! e- u: F ~
/ t9 y9 {0 B: d2 x3 A+ Q9 W# D/ t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 c7 Y# k( l6 m0 z& y" }2 A
6 v% ]! L3 w" _) x7 M3 L- X$ K4 _5 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 V: a [. c. D3 M c
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第六款：菠萝蜜茶
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# h0 u3 T/ r+ ?" h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 q' I( P& ~& R. d; B
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第七款：玫瑰果茶
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1 P1 i! u+ R- Z0 \- ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: z. o7 }% ]2 D) y; Y) ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! t" ~3 t) _2 r- C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 N4 ], u% H% N' H- i7 P第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 v" V. \) E- Z# @% d! E+ z2 R
* ^- ]) W" E e6 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 ~) j! ^1 j* N5 J! O' ~! R
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. }$ X- s- w E第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f8 E9 B' M( ?: g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! z. f5 A; G$ d" W
5 S' D; y- p; G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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