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1 H' t0 G4 q! r9 t8 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# u3 S4 F: T3 J9 I* j- z
* a. Y! z# U. C; e第一款：香蕉绿茶) d3 w$ s% t6 C3 N/ p) S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( D- j" b3 e2 T2 F$ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# h: O. {% `+ b7 Y" l
$ u4 _/ C+ o! W2 `! m5 V8 p* V" n4 U ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 _9 u! r% u! L: j9 \# D# U& j材料：大葡萄一串、红茶5g。& Z R& {; P5 D
0 z& Y/ p) E7 d% L9 r5 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 ]) \0 J) I+ n1 s
& ]$ T8 c: M1 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 z2 C6 Y- }( s& ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 o; e: V5 H* Y7 q2 l第四款：红枣花茶, O* r& j. ?% m( Y4 _
) R0 Q9 @, @0 H: v8 |6 A材料：红枣20枚、花草茶5g.9 q8 J- m6 C) d) z8 H* K0 ~5 @" x7 o
* K$ \; ~ n$ z$ q; w3 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ S+ r D/ z7 |0 Y7 t" ?/ C
; P* i z; Z5 A4 F, e9 c* `- @* s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ h/ i3 N% b! Z/ M4 f! g
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* m4 s5 ^$ o" g: A7 j第五款：柠檬红茶! z8 t) J5 Q3 m5 G7 [3 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Z1 w& q2 p' P
& {. l+ W; m! p/ e5 K; ~, d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: |$ s8 r q1 `
' {/ E- t3 @9 d5 n& t- Z$ ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 X$ a t z# `
9 g* l& R3 U) \% B- v( t# l( s3 @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: B* f, }' `4 s2 C功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 A6 o4 D1 V( Q' M- U5 I3 F
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第七款：玫瑰果茶4 F4 E$ b* k l1 o& m1 R6 S+ [0 `
& P, u% Y; ` d7 q* D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ]- b6 |7 B' I. m, {+ Z% Z
& T; G* `0 S0 i& ^4 D3 A, ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' ~, |( p- u! g2 F4 Y# |% m$ U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 o9 N1 j- q- ~8 y# W& ?
& a/ |8 [3 u7 `7 S3 m3 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 f" w5 f2 t7 W. E0 O5 d, `9 t7 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) b5 D1 J- J0 E' d1 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- b7 F0 t: Z( Y) F/ [! H
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 R! x4 n- T0 p, v$ F
/ ]8 D! ^. G1 G0 n+ x6 i9 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 k) w2 A: T+ M4 X& c( V( ~; p1 ~第十款：排毒美颜茶6 v8 N/ r$ G: c" g7 X' P1 O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 v1 A( _$ b9 h% ]0 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. _6 Z6 [8 c+ T9 D' i, a+ E2 p- ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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