|
|
 
; o3 \7 m! y3 C% X! {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。 I3 y4 ] e' ^: d
! c6 P/ j7 @: e; v; Z" r% n! j$ d
第一款:香蕉绿茶
' i4 Y" t" H3 }$ g5 t2 j0 C
* N$ L- `' [! j材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 `$ u1 b- n# D1 M9 T/ D- w1 l6 R0 g/ s3 ^5 n- Q% v5 S
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! o4 s9 T: P& ] i* Q
4 }" L3 k" @/ o' [功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。! I+ ~$ \$ r+ [4 p
! [$ |' b+ }4 \# _( d& m1 I/ ?& U
# \; a9 _% X. f( K% o第二款:葡萄红茶7 y. ^) ?) ~9 ~' b }- g, {
6 E K- B/ c# ~# t
材料:大葡萄一串、红茶5g。! i% q* B/ P& D3 j, X
: f- `, C% E) q4 K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。2 a9 T4 Y1 L, i. ^' O' l
3 f' a8 F: b3 \; e1 `功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
+ ]8 N* _2 `; |0 u) A8 ?! J4 ]
, n" d) h! G9 c2 P5 e' A+ o& n! p+ w" Y& P \6 Z
第三款:苹果绿茶3 n8 f' s$ E/ [, a9 C8 g" {; A
/ ~0 q) o8 h) m2 _: g0 q! J" R6 R材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 q4 ~1 K7 x! v& ^8 Y) j
0 U8 Y1 n- _; |9 P制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
( ~, W+ d2 v/ Q5 r+ x7 `0 S3 `. h8 K/ |% E' t! G; U S; R# t
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 F. S% l: d h. Q \; Z+ k! w9 i* a$ G1 c: V8 T3 x5 c
" w- y6 M# v9 W第四款:红枣花茶* R( O8 b0 K0 \- ]
% j+ W6 h Q: e; \% J* X9 F: c
材料:红枣20枚、花草茶5g.
* w$ t; D# B! I3 N( U
7 }6 q7 W6 @/ T- b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
$ S" P) B7 D( c7 Z' ]
! E H6 h5 A/ o2 k% C& A9 b2 s$ j功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
* ~$ C4 o, k! s+ c; ~$ J$ _8 {2 A/ u" m# J' G6 E
# f, g+ j# z {7 D6 g4 D第五款:柠檬红茶
; y; Y5 @* [" C' O0 W9 B. m4 M5 Z% B+ Z, X k3 N( c
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 \: S2 C; q! e- u: F ~
/ t9 y9 {0 B: d2 x3 A+ Q9 W# D/ t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 c7 Y# k( l6 m0 z& y" }2 A
6 v% ]! L3 w" _) x7 M3 L- X$ K4 _5 H功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 V: a [. c. D3 M c
0 E* Z, R* ^: m/ k* `# J9 ]+ V9 y j. X: p
第六款:菠萝蜜茶
# n/ x- d$ s, V5 G. ?
# h0 u3 T/ r+ ?" h材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( r/ U# p' ]9 Q5 D! ^: f: V" W% A5 `: d7 i) M- j) l4 G( z. m& L. `7 ]9 N
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 n i3 C& z2 ~: P9 B$ @8 f4 }
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。4 q' I( P& ~& R. d; B
" D+ P; ?1 q! c! a* `, j) ]- Q) O$ v+ u4 q# d
第七款:玫瑰果茶
! Z2 h- [, W: X, F' l% A
1 P1 i! u+ R- Z0 \- ?材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: z. o7 }% ]2 D) y; Y) ?
+ W' a/ s7 l5 G* d- G
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 C" V4 @" _( E/ T
! t" ~3 t) _2 r- C功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 l$ m0 F+ J! o! ?
, G, V+ W. B9 I9 V& ]7 z
4 N4 ], u% H% N' H- i7 P第八款:柚子冰茶
4 `+ ^- O$ j* e2 f" [2 o6 J2 | g. \* {/ c
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 v" V. \) E- Z# @% d! E+ z2 R
* ^- ]) W" E e6 `制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
8 D+ A# P! d+ o5 C' Y! `4 J- }7 \+ L8 y2 N+ n
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
. Q! i w! \1 c( E: J+ E
; K8 L- J- U } S" f1 V) B! M+ M0 K0 u0 Y. `9 p# j! U9 ?4 f+ ^
第九款:山楂首乌茶
" ], ~; _: _- W! h: F/ A* b0 p4 Q% t0 i8 M
材料:山楂15克、何首乌15克。
! p' w( y# ]: i1 W. V5 d6 ]- X% u' U: l8 k- H+ Z
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 g* {7 k. x% c K1 a! i" S- K% v [) m9 S. o4 j- n0 \0 Y
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 ~) j! ^1 j* N5 J! O' ~! R
" Z0 k: G- P! I d9 T0 D' E
. }$ X- s- w E第十款:排毒美颜茶
9 ` T: v- s/ @. x h% ~" Y' W4 _% ~ [( X% Z) ~ y
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f8 E9 B' M( ?: g
7 U& G2 j3 _' Y5 A" o. ^& F
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! z. f5 A; G$ d" W
5 S' D; y- p; G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|