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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶% j. }) \3 ]( Y% l9 |- t8 K; V. P% _
6 T" r. V0 F- n4 D0 e" t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. H' \* `% d( P0 Y2 h Q/ C# W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- @) e9 S4 F0 A: u, i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 i$ |5 A$ {! I
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第二款：葡萄红茶2 |8 R |" L7 b) r" j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" c/ `( D6 F( B1 ^1 }. ?2 v( F* U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) n$ [- e: F2 {3 H4 q* ?' K5 u- D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 X! G. ~& q* @% [ ^
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第四款：红枣花茶+ c/ m- \+ V- W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 Y$ k' ^, a* Z: O# p4 K% e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 O l, U* F; e6 Q. N# S0 k
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/ z" w7 L4 `. w$ t第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, e: V6 o) f8 `; q6 Z
& _6 g, B6 z# S. F( Y1 P& Q- e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; P( W+ Y: B" U8 A
6 p7 e0 u( `) _& N; \, Z6 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ `* T0 o6 A+ t
) e: i/ j; M- H; ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ Y% O: c7 s, ?1 W- W! ?
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第七款：玫瑰果茶! j- i5 z6 F/ H6 F
1 b$ e5 l: k/ L" Y7 c3 v* L+ [& B! g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ O# V" K# |8 }1 z, Y6 A/ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 Q' r3 ?& M% g4 E+ }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 G/ [4 J- ^6 F7 L第八款：柚子冰茶
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. I$ r; j9 Q) X7 i% h0 f! k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! e4 Z8 z. [! _& I
5 f# n+ B: `5 C0 R. U3 J( s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) V8 U' M" x, Y, G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 U" ]) r' a* }. I' D
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7 m- f/ {0 ~4 p$ K: Y% G第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; _6 y) `3 ~; D1 p9 q
; A* Z, s- D( L3 D! e3 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# S% Z- B, \" e+ K! c7 {第十款：排毒美颜茶
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+ F4 O' S5 w: s6 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* u- S0 o5 B7 H+ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; S0 Q, X ~9 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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