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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V& X. S _# j5 O- \ `9 X" f
6 M9 ]2 n. d1 Y. A E g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 m" J: V2 t$ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ I( D: O& B9 D3 p
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第二款：葡萄红茶; @8 p! Q9 P, g: n/ W2 [& f$ I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# i. y6 `8 y y1 s' _# n' i第三款：苹果绿茶- z% G) G5 X- {' Q6 C4 x3 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& W0 o7 F2 W" L# L& q; @
8 n1 u4 X% w! N% c0 F7 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 z7 K2 U! I6 i( _. C
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) @+ ? Y! n; p
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第四款：红枣花茶
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4 O/ e& L0 V, @9 F材料：红枣20枚、花草茶5g.6 M" n2 y% S/ {
3 c* `3 H5 K1 s) `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& r5 {0 H# m6 R9 v8 ~( R
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) Z/ V% z' t0 C% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ~# y1 K1 X2 T! W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ?1 S, c9 O; A9 F! d
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第六款：菠萝蜜茶
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x( S" Y& Z+ t- W: o5 U6 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! S6 N% E# _+ t0 R( ~
: ^) Z+ }, N( A) H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# a9 h1 J, t. O7 {+ C+ e
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3 e& T! }8 ?/ j) g: }+ b( U6 o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ~. b/ |7 B( ]; g/ }6 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& |! K- _. h: c9 C" A! n
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) O- P8 h# S. V* x( M* u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 t/ c: O/ U) n' z5 e$ I! y
a1 g1 d3 ~0 J) K3 n, h$ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, l! O- W% m: t% l+ U% o( v
1 k4 N! C3 L3 z7 r2 ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. \4 G, y& e. g2 V% S: N7 D第九款：山楂首乌茶" X/ t2 m9 Q# G7 R5 ~, h
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 T: {2 q9 j8 O6 F. I5 T
% b. B' A- p* e5 `7 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 P, r. P5 e5 n a3 Z2 o; ^
0 h3 A5 T( A' c4 W* `& H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' b; t7 P/ l1 d' ]# ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ ^; S, y ]! u* g* [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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