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8 f2 T6 k `5 k6 U$ G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 d6 Z/ N# {( _" S4 q3 i* f7 D5 a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) R2 V1 l/ z! ^5 l6 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ Z' d, F+ ?) d- K2 J% q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ q3 m" ]6 p7 a" D0 s4 h2 B第二款：葡萄红茶( @ d6 D# \) X P7 @* a" T5 `2 s
7 P% p3 r J0 j$ g% q3 q* ]/ S材料：大葡萄一串、红茶5g。4 K f2 E1 x' ~+ `. n
4 G3 ~$ q* ^& B' [1 S1 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 r6 |! f0 H5 M- Z- Z* y) t6 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: C) M7 N8 O& ^: B* m$ g第三款：苹果绿茶
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( b4 v9 G' \ U4 {* i1 H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- e( t7 _0 p5 X2 G0 p! Z" V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- z: f7 }, Y) e; u
- z) C4 X- u6 G: |/ m0 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; E: A6 w0 P& Q4 U, e
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1 d( Z( m, M8 R4 c, h第四款：红枣花茶
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, o6 `/ A# a* p! C材料：红枣20枚、花草茶5g.: R$ G* z* t0 `. ?9 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 q& m* G7 z$ x* w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) ?: s3 N h3 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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# |- z# k( f. ?* s( y* o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b, T7 C0 H) ]# c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 p6 ^: a/ ]* Y" c- ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) _% A, C. c, o) ^
7 P9 Q. V: y, r C6 H! o) Q( {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ Y( X$ L- ?# I+ h$ O1 g( e9 g
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第八款：柚子冰茶9 H% N' s: g. k {0 ^
3 Y0 K/ G6 a$ n: G2 @4 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ k/ Z+ h4 V. x4 U" W- w* J
( X7 U/ O" H& Q! u" f" i" p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) j: a: y) k5 f0 R a# I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 y0 s# V A4 s8 c4 x0 @" `* b第九款：山楂首乌茶$ T( l3 w6 D6 K; i5 O
4 B) }6 ?+ l5 Z材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 s e& h7 D& L- h. @5 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g0 p2 R0 U3 B: V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 A3 k" Q C3 S1 t0 Z0 o) N
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: o& x0 S. }* }# b# D0 I+ C! ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' P( u; A- S% u/ k% b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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