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客家擂茶; r9 L4 S: t/ P$ c% H
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 [. k6 G* l- P* s+ [( ~" [
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( ?4 B% f) e; ~2 \3 K
5 z2 I5 [+ H0 Y; i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" k5 h8 j7 }5 ^1 {% d
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荷叶饮
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0 v8 J( N/ W4 j& s& \ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ {3 g+ U! [ [
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) e' G$ S" \! y4 M/ U
1 P g5 ~0 N% ^' l' ~- y3 ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; P7 q& P. B s/ H: F6 ~, b9 ?* ?3 x
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, Z: |- y+ Z. |# w7 [: S; L 消脂绿茶4 Z) h8 O. j; [8 y
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" t G& Z$ v) d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 B9 H* \: |8 h) q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 T3 t: U5 L) F U) { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 K( P3 D" h1 n R" A
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 r) F% P9 ~( |. W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 K! p" y) H4 u5 q& S2 d- t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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& t; s5 S6 Y; P+ `5 E; q5 ?- S' W6 Z8 R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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