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客家擂茶$ Q9 B0 i) R2 t _7 p9 B
" a; V1 W( { ?& ^ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& U7 T8 ?2 \/ l6 s2 P4 [; r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. A* V$ K5 J" K& \
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ d+ J) t; n% c! s& w4 C 荷叶饮# |5 `5 a" M5 O+ A
) Z: I/ i8 ]% L7 l% l: | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ f7 L$ C0 R. e; Y$ V" Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 g; [1 K" r4 p# c' P( Y
0 M Y) r. L }9 r 山楂窈窕绿茶0 z* g# a- Y |$ Z' ^8 A+ {7 q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 B( ?9 g. v6 m' B/ P 降脂保健绿茶1 ~5 U( n4 q b+ h- ]) _* U- g
" z3 G* u( z) h$ s7 _- O; R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# I$ f4 _% s5 _/ Q' n
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ }0 Y4 z8 f% f; I9 G
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; s6 H, y0 Y4 C5 p; {4 Q8 ]( O% I 消脂绿茶8 ]. p( S& C2 Z* C
1 b) [2 D; o& m# |; b1 l$ M0 l& p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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e- S" s. K: ?4 _2 B, [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ e/ u- C( s; p
1 }* N+ |1 T; I; o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 T( Y4 h0 l' N6 H
- x, ` h& u8 N! `3 p* G4 s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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% V) E8 x1 ?) _( Z2 o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: a D+ [6 e& E- d- j) ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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