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客家擂茶
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! Y4 H% l) j7 i# _/ ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 o6 P1 e, E5 \! i( K
% Y# v* C1 @" G8 `. n; d/ n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮 I: o4 A/ X+ p2 ~
; \3 b1 b, o- ?9 H& O 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 ?$ J5 r( g. h R2 r8 D
$ t4 |; b8 W/ @( S) m* E6 w) C- I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ I7 {8 p$ p t) l- n
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* R% T$ F# C6 g/ E 山楂窈窕绿茶/ u7 K/ i- |5 M. N \) ^0 o$ {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 h* E! G* Y" G9 E7 \ 降脂保健绿茶
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: B# d6 v% L" @( O* U: J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' d4 [) n7 N8 g8 D
' v& C/ p% x& x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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) e. { }0 M$ d/ |& {8 f% d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ N0 R: u4 j# q9 w, y( |
3 T% C: f6 l5 L! R+ q 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; F# b' j4 x! a7 b# W+ p
/ H# \# x& }6 D, t- ^! f2 i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( U9 J1 q4 \. ?3 ]/ b) g
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 U' ^ g8 U- e6 Y/ K$ s1 H
4 V5 c( l5 \3 O/ p" s, c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 f; t: Q' n9 U- {
$ l: f7 Z' Z5 _+ \/ A/ L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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