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客家擂茶; I7 D% q3 h; i% _9 b" d6 Y, N
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* @9 `0 f) b$ U8 i% P
7 B2 h( l2 w' _+ z. P# P4 D0 m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' _3 Z- q. b) [9 m! S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# b6 `! _1 i# S. ]4 |* K$ R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 B& O7 }5 {: p2 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ f( t! x! T* L5 E% e
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" _& e* Y. a& I9 Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& q; o% w" O( H2 ^0 D1 Z" r& h. M. r
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" B- q) N1 f# e z) A: s7 o, Y
5 ^) {, I! \1 m! i6 A7 D 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. s0 r) j6 A/ f6 q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 O. F! ]) e7 Z+ G+ N& X6 e, o
" @1 h4 w* @6 M; [; W2 j! J 消脂绿茶, \5 W1 X% M9 C$ F
9 p D& {! }, `1 K. ` 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; [# d! s- _# F3 R8 \. F) N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 w$ t, M2 C* H: ]& n, y- ^
L1 @- K3 d, ?2 D( @: b) A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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8 H, h( j3 p% ] i/ i+ M4 J' e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) ^6 V4 t! c0 S8 E: H- R
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54