|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
( P. R8 {0 J4 X: ~
0 D0 Q- a/ Z8 V3 \2 g( phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO1 P- \0 K/ U% C3 U, l
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
" N; L) N3 F+ F& c2 _. \8 _3 f; ]1 h ?! k, B$ b6 J
[size=3]準備食材有:* S, }- }$ L9 c3 `2 ]
* F1 n/ r4 x$ i/ M
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
* `% Z( e) B/ H
6 S1 K, r! r/ s8 X p& ]8 a+ l0 Y 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
. p4 @6 e6 |9 ?; {+ C; M8 ]/ {(烹飪書上是用草菇~)) f& J. k7 w. p& d$ R% E" a; j$ A
& @& I! T. E0 V. V& f9 p3 C(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
. ~0 z; X8 s+ E4 Lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl32 D+ v% [* `) V" w
& z. _! {1 S5 ^0 V/ U: X
[size=3]再來又到了調味料了:
! i( S. S6 G# b/ y& O5 T/ ]8 n/ V/ G) h
& x- x( ~& Q( N% T( Y' d 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙# h/ g) l! B' Y2 _# E
* i8 V. v& A+ M! Z$ c (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]' r) T1 z4 W4 \
) g$ l) \! E$ B+ i5 {0 t [$ thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M2 Z8 ]( W' p% R: m$ i1 i
& g- a( L; R& K6 n0 z
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!- X4 ~& F7 c# d X! k f) P" G
4 N2 O* X3 ~& o: K# t7 D+ p! y 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)0 v5 X$ N7 L* l g' K8 x
& ~" f t' E5 _# H B (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
" y. [) a# K d8 x- Q; {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL- V/ L0 Z: o0 `( n: b ^
+ W Q+ S9 t& T5 c+ m4 o `8 E( T[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]- O% V, F% u+ ?* @: M1 \# E2 R- G
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
( f# `/ W7 U8 l, Z
7 O5 Q+ W% w) Y4 I5 x+ n4 ][size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
" \( ~) G$ w) I+ l
9 ]5 J0 N c8 E; C0 ~雞婆時間............... e/ O3 \- \0 p
( {; F3 Q2 G f$ @
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.3 H/ ^( g9 Q9 B) @+ H# w
2 k5 C2 ^" W3 o/ x
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
3 ]! D/ I* l" V' f$ O" M% ~' } I+ S' X1 U7 i& G/ m
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
/ x8 E; B+ g9 z6 K8 Q$ e5 Q% e9 k* S; ^, J% r
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|