|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* W+ m. ]" D# {9 T) ?' D5 h6 T- }: \% E3 t# ^$ X+ ^+ B
' g7 B q3 i9 Z0 n+ ]3 M" R1 G- H' C0 _, x& w9 x7 e. o
1、鲜荔枝" Q: S$ k, u" L' N4 ^; e: [6 ?9 {+ f
+ ?; v E2 ^, v2 p! e) _荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- D& `' Q6 R Z" G" C
& p. w- ?+ G- x
2、山楂
4 q4 |; x' p8 ?
) O( T0 {, f! M) A( p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- }+ [+ \% D. Y+ Q; K; K3、菠萝
' d+ ^" t' d* Z3 Q4 S
+ N' |& h3 E. g% P9 J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 a6 i% ?! o8 Y r
% h- }) n& @ n
4、西红柿: Q1 D w; R& ?+ |) I
, V1 R; F1 T2 B. ^( l4 q1 T; S
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
- i( ?8 P/ N, X& R# `3 z( m/ v: E# E/ z5 h q( D( a% D; z
5、柿子6 Q. o. Q1 J' ]8 ?0 P1 n
/ b! t+ K1 `) ?8 Z9 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* Y' w& p7 [1 t( K* `/ E3 u) O# o, n' l
- O1 {6 y! C3 h# e7 Q
6、香蕉
( d' {) l* t! L: P" {# \* x2 q
! H# O( W- ^' r- K* v( @: n0 q- g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
8 p0 a" q7 v4 J+ p" Z; z2 |) \. d3 ~& o
7、桔子! b$ }' R( H6 w7 M
6 f: A& C5 G2 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
# V) R3 y+ H) ?1 s% k4 u
7 ]1 F4 L c, K8 x4 Z1 F2 c8、黑枣, D+ z' Z9 A$ R+ q0 X
9 H- e+ A3 m: `0 z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36