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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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: W9 D" J. P) e1 A( G2 P1、鲜荔枝: t+ L" v @5 W# z% j- e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: X# m' y* n! f2、山楂
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6 q0 ?: |4 ^3 Q0 p$ Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , q+ r" n' C+ W1 k; G) Q
3、菠萝9 |" N, x; k* B. {+ o) \
+ X, P% a4 P, ^& P4 l7 `$ b* h0 Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# i4 Y4 f9 r. ~$ b( J+ B
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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g' |2 W& N# \! t% a ~# z" H9 n5、柿子7 e2 e3 g* O5 G* J' o
$ v. \" B9 Q) |% z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。- r) j9 ~# L* O
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6、香蕉4 b, [' C/ o- B
1 y, L, N. R. Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( t! D! N: P) w0 w0 ?1 {
' u& A+ z: }4 r) ~7、桔子
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6 \9 a- t6 ^# `. l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ n; ]! { g$ o( H0 `6 \
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8、黑枣- ?1 O7 t8 c4 Q) i6 N% I
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36