|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ [3 A+ W) n* b: n- B1 B7 [3 e" M
7 c' A; t) G' { . s, c! T& i3 g$ v) X) @
; p i* M- @, h1 {: O8 W7 w/ U! F1、鲜荔枝
+ z6 \' \% R( _& e0 X; e
/ z5 D5 Q! f. K. A" _; l+ q5 f荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
2 h2 D& r q1 x7 ^0 R* g. i) z- W3 I/ z
2、山楂
: W" g. e- O0 _4 l- m4 ^
! K# q$ G. D& l6 T) p2 [" Y. W; u) J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( S5 Q9 F0 A ^% O
3、菠萝. U8 x7 S% {4 j2 ^: I* }- a6 ~
/ F4 B, b R- S- u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
: j+ E, } {* Z( H5 I! f) n2 b( I" N7 u
4、西红柿+ i) O- I1 m9 u6 x# Y; ?" q
) G( m9 A% _ i+ x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 M) l$ T- |6 T
, q6 S- `2 O* u9 A5 `& [7 m6 e5、柿子) v5 ^, Z1 M3 Y A* A3 e; J
* d3 p6 f$ v1 H- W+ [! p6 M' g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 W1 u6 K+ x) o6 J7 w
1 @+ F9 z- L W* H& R: M2 m6、香蕉% w6 z! @$ I1 T5 S" S
1 j; L) `* b+ V- T. ~, Q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ P; e1 z# h9 P' Q! f/ _7 a6 X% X; R' T5 N/ S
7、桔子& F& r; N3 j3 i6 N) M, J$ ]" k n
; M4 e' @' V7 j1 P% O4 x' Z
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
" b' e1 S, J8 ~0 l7 x) L4 L2 I0 h& b2 V A9 k" f8 h/ i1 k& Y
8、黑枣- M _+ [* m+ k u
9 ^3 N3 r7 `* F, [8 `' S2 A; j+ h8 Q5 G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36