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请每天吃一碗:试试效果如何 8 T' ^, [: e# F
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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' q) D, S$ m( F # K& f1 h. |5 A% {- @/ |
/ o9 G0 v: q' }' ]" Z! q 黑米(2把) 4 O- g) M2 n; E/ O3 a4 y# A
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T/ T. `5 }2 `, ] 黑芝麻(1小把) 2 i( i( l+ u8 k3 z
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. o0 k2 S! j r, \ 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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+ x/ Y/ j# B$ h# h$ N3 K( ~( e0 o 大米(2把) 4 F' @" f5 ?5 Q5 K. e
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: U( w( t( p" ] 红糖
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7 C, X+ U1 Z- z5 J' i( F' r 另外核桃也可以换成花生米。 : x0 E: n% i; \* W: c' O* H
$ J( h) S0 R6 {5 u$ L 以上是两个人的量。 6 A0 l9 [2 h' d% L3 T
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / [1 ^5 V# \( z) G4 l8 Y
6 N' |/ o7 [* o5 Q2 I- a8 { 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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0 J! u; _3 A1 M+ g E通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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