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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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2 h7 g4 d  k, b" B' r9 W  V
0 I$ F+ G, }/ N% O- I
* q( r4 M1 d8 }$ u4 }" G请每天吃一碗:试试效果如何   
# l8 L9 ^) p; G4 l$ c- G, Z * c, E+ |" l  V" j2 }# _3 S
   
( Y- u' v8 ?9 L. T# U: Q    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ( D! z+ M$ y7 b- G7 U; s

+ ~" T1 s, i: `4 `0 d6 b                     
2 B0 B6 [4 s2 r3 U, u$ G& v% L( ~$ h6 r7 ~2 `: O- k
                    黑豆(1小把)
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; w" f; A8 Q$ w( P" ^                      , W6 }' j# u  u7 m  d4 A
     
4 r$ k5 N4 _, ]1 y  E                黑米(2把)
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6 c- U( j( b# N. e# v% I                             
+ J2 p+ [2 ?3 ~7 m  Z% L                   黑芝麻(1小把) - s8 ]$ W, K9 J
     
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                  百合(10片) $ C: y' G( g) f4 N+ J
     
$ P; n- Y. o0 y5 F4 u, Q5 B                           
" Z7 O, X5 F8 K0 P                   薏仁(3把) 2 O% O* u5 t+ M2 g
     , i4 B2 X, d  M2 W# A! s' z
                                , ~7 [/ s+ |% p. W1 U2 C7 F0 |5 `
                  核桃(2个)
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                  $ J* U* b' o  S* C
   " I6 Q; @2 R% X+ ]4 V
              大米(2把) " k, l# j1 B' b  L* k) d
   % v0 u+ J& k! y6 c8 \# k
                5 `  h+ I7 {. Y. D. W) `. P- S
   
* X" `' j* G1 M6 b& y! n) t              红糖
$ e4 R) P+ ^$ x# G( A0 X2 R5 ~7 r   3 R( _0 b6 i7 r; p8 u- H
    另外核桃也可以换成花生米。
: ~, _! T) p9 _   
( a7 I' Y! o& M" {6 i2 W. e  Q    以上是两个人的量。
; k# P% A  g8 \$ ]7 U3 e   
7 A) u3 N5 a1 L7 B5 E    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ' i& g" `5 H  h
     
2 k. {0 m& T7 t0 B- D) D+ l    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
' m0 r" A* [% y! B% f; S7 u, [7 ]/ I; y
7 _& }% y' B: U, S% q
, h# @( w" E3 t' P" n: @通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
; b" t' y; L8 v. J1 k谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
+ {! e2 L$ C$ T. r
* x. }* m! o/ x. S! e真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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