女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

1 i# W& f$ x8 C2 s5 G6 g. p容颜不老方
+ ]% w, K7 Q% _需要的材料：

9 w$ o& [7 q0 Q9 S生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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8 Y  V$ @# e5 b怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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" g, M* S9 _3 v3 K8 P每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ R) D/ ]+ P& F" F8 X, k灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

' R* e4 f6 p: F& w鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! a- ~$ _+ L$ j/ m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& r! j4 }8 n) f5 ]: |+ U具有补血益精、悦色减皱功效。

" F9 C6 P6 J2 M4 K6 m9 X# y6 t美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

% W# x5 T$ s; I& ?! G" |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 o; ^0 V' n2 F, D% z" j2 r3 C2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

8 \8 g! Q% A& B8 ^怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 @0 J- ]) C! q地黄抗皱粥
需要的材料：
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' x6 {% ~& S- a; Z3 V熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

% V& s* W: q4 Y7 z& }: y4 }7 Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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/ {8 E6 K3 p, i, Q每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  p5 h( @  H# i: Q杏仁牛奶芝麻糊
: g4 C3 C  ]' N& G" P# O需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. |4 {4 O  v8 E! n; s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}