|
|
( Z; {/ {( T" o) V- E
1.二绿茶
d' H7 F( B) L' T% {) G, e$ y; s7 u' Y- P/ g+ l* X
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! F0 `+ t8 @& q+ ]. N& Y8 O
# Q9 k( n5 W3 C+ x# ~. |2 w
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 O7 C3 R H9 w r6 ~" U
' A7 X5 y" x8 s2 J- v0 Z$ [) n& m& f功效： 疏肝理气，和胃止痛。4 o. A% p) M: t' l' L+ d* ~: _
; x) ^' a0 l% O/ v) y
2.金橘饮 9 S9 n! J7 b- f) E1 ?6 o
1 e9 ~5 n; v' |1 H4 k配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 V- g# f3 S6 K& b2 p7 g5 A
0 T1 M8 v( O. |3 J" I0 q2 x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 & Z8 P( j; a0 |( M
6 r1 ~' |; n- Q m/ Z) [4 Q
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
U" D* N4 C' V) \% V( f
# S. i3 |7 R8 `5 Q% B: p3.丁香姜糖 - Q. [/ p/ [' n' W9 W, [( U
% R O# n5 R3 _8 Y
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
5 H0 n6 q. F* \& R" W- V8 x
' m! [$ P) D& X; ]' U制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 7 g" J5 w. }* ^9 A: _
" X$ n. n V9 _) ^; O/ f1 m$ j$ z* f功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
$ v$ b% w1 S! @5 }' ]* M6 \; M- R) }( x5 {2 M0 b' M2 Q: p5 o/ i, F/ L5 D
4.鸡内金饼
* g9 w9 ~2 w( H9 g: A* |: p, E5 R! f0 N" w5 H% }
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 % J' h- W, x2 i+ ?2 {- H
, b* L; W4 i) S2 }3 u: ]5 }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
8 u8 ~; k: J. t: u2 @3 Z3 C0 N/ A- ]( J2 l" X
功效： 消食化积，健脾益胃。0 f) \. {0 Z7 C0 v; N/ f
" I/ r9 v! ?8 {2 {" v: }9 i
中药方剂0 c& N* f) P/ C& K! U
- V, p0 t& J3 H7 R, D1 M. C# B
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ x" L" P2 Z- D' s/ m$ |8 |* I
; @! L5 _6 G, d中成药
3 g, s ~4 X0 P5 w! P
8 B+ [! _$ F$ S1 N' E3 k2 B健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
g2 ~) U6 e. T' K! p" N- I' u8 c+ {
健康提醒" b$ G/ u; j" W
; {: v( K+ _$ |0 E- q主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
: `- q4 y6 ?9 p
2 k: H r3 e/ l+ f7 z, H养胃健脾的大枣食疗方
1 l* }( T" p/ e# c! O* A( z) h9 s# O% ~, k
一、大枣桂莲粥 7 S" ^& N. R! Q; m0 ^* M: Y* r1 o/ R' [
: f! b. U9 x6 U& W f& F/ @大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! x: s+ _3 G! \5 Z
) V/ x$ H+ ]# _二、大枣炖兔肉
g( r+ V4 y6 V) t, E; A8 ^1 [, Y- T
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
7 d9 `# Y+ y' P- ]- x
# ^1 `/ Q/ N/ |" x# n三、大枣肉丸汤
7 i4 z( L! ^) G0 Z' P: G9 i) ]
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
+ f4 i h: H$ p% n4 K* b& C5 q; O8 j' _7 o, n* `
四、大枣耳芪汤 . F# i( B6 h9 K$ F- F
2 A& p5 K7 q& `+ s" y( k1 C大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ m* f3 w3 n' N. ^. \' `( h
' ]3 {, O/ P( a; s4 ~怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 D/ w1 R* ?; ^: r% _" a
: z! l, |+ n# V; T- A) v! ^2 b6 A+ I通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 @& @# I! l0 Y2 T; ]
1 U2 }" _" ~$ W% Z6 [0 ^3 d一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
* k# d1 O- a" z6 P. J: G' c# L! c: y2 }" W8 I
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 4 ~; R% J2 Z' U! {
. \9 l' P& `: w# z2 p2 }& C* G
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！