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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) @1 A4 ?9 @% V- l; p, b; p
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; z+ |8 u! g9 _6 g9 m) B& N山楂
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+ x: u- T8 ]4 s2 T# L% l5 l山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ X! @) `$ V, O/ |- R, i' J
3 c7 A2 t6 v# g% [啤酒; K! f1 {6 Y" s: E2 Z
; Q+ N6 T& p6 Q5 B: T" ~有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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8 k% q# W3 p; K$ t绿豆" \6 e: Q' ?! I2 K9 _" B
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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} h- D6 l/ M藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰4 d8 L. @% l# l( R5 w, d9 ~2 D% y
7 O% s' I! }/ w" x& D# s- W9 H沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
) Z$ ]# l! ^$ w0 T h: P( e5 u G3 a$ _* J+ |* E* w" x
萝卜
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# R1 `/ f l p/ q7 G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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