[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ b$ r! p0 k* L4 A" B; O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' g6 O" d3 B2 X" e& x- H% I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; N6 ~* y& s+ }. W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ Q( l6 ~5 C" }) j& e# f8 i2.通絡潤膚湯
/ d) `4 M8 a7 U; k6 ]* M: A$ t功效：調補氣血。
0 E7 r, n4 q1 T0 x; i6 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 r) x- V/ ~: v- U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" H. z% z% P9 [* q6 M* y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ @3 M+ F& y1 W; N材料：青果二錢
" Y4 E' J7 |) i6 h! e9 ?* I1 _桂圓肉二錢
杞子二錢
* O- ?* y1 Q7 o: j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& _1 v) g; |+ P9 P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" \6 L8 s2 b  L/ L0 c/ `  l( Q/ V5.潤肌養顏茶
, z7 f$ f, ~) c0 }) N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 ^6 Y: J  E4 W) C% ~. O1 ~# ^積雪草五錢
山楂五錢
4 j5 V0 u3 J3 T4 K8 j& G1 H, H3 S( |片糖適量
2 S/ Y* X0 u" Q# {- D. a# r製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# B6 I2 _' u; o0 x' b' {) l4 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 h  o3 y8 p9 ?. n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ `, s0 J/ y6 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( {; k0 f5 L! I4 t9 ~( b7.豐胸美顏湯
" L& [# f: ^$ P  d  ^* Q+ h功效：促進發育，美容養顏。
  k8 a. F* a+ }2 C& a; b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: s" {5 Q9 [* {, y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; |* ]1 {! z2 m7 f. h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ ~# {5 X2 T7 t: v生薏米一兩
) _6 h/ T# d2 v/ A/ x銀杏十二粒（去殼）
1 u: K" R9 L5 G. B! W* H生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 H, _( ?2 f) Y! ]( E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ x. L" r- \; C1 [& P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, k* w8 g# I8 \9 c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 F+ S2 c% T$ x* h: U$ \$ O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& Q( J* n+ ?' C9 @/ w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- |' C+ X+ F* _* C11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% W* c( d: f& N5 k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 E0 `  q/ D9 C1 a5 Q9 P0 @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 g% T3 O4 t$ @& a13.去濕解毒湯
/ y) b, {! W- ^4 Y9 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
' U+ H# M; T# }3 X& x6 d% I適應証：濕熱性暗瘡等。
4 g1 l: |3 T( @' h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 O! U8 T4 ~- s  ~: \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 F8 D9 ~% f; H! K( w6 x6 V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! G1 Y  Q3 l( V- k8 X0 q3 y2 G8 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
  J0 f6 G. e1 W$ p" A* c功效：消瘀降脂，補血養顏。
. E/ F3 x; p) q4 K適應証：臉部黑斑及血斑。
5 L: g% h- {( S8 R- K% p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 O1 e2 {$ E+ j- A  \$ ~  x8 \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 Y& h( n- r0 B& f  H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 S. D8 a& v' q" q9 C2 q4 X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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; W' Z% Q# }5 \! V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)