[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# ?! E6 e! a  N/ V, a# T0 I+ j# n' y# ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! `  K+ F" }: H$ P/ S3 z+ w& {5 d1 A2.通絡潤膚湯
- c# @+ Z: |5 t" ]- n; d& e8 ~. q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( L: F6 F' P% u0 Z6 t; R5 e8 f- u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 B8 H- D. H& h材料：青果二錢
$ n$ H* T7 @. @9 f: O/ t% u( C桂圓肉二錢
2 Q' o9 ?3 D3 n/ S杞子二錢
冰糖適量
+ }, \/ A1 _% m3 p/ Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, t) f' K/ |( J" x  _4.銀杞護膚茶
5 i4 O8 @4 S9 Y* Y/ P2 N功效：美容顏，潤肌。
; l* p# K$ z9 O# a. U$ {- C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' t% o% `8 i1 C7 m" [! j1 D. z2 p冰糖適量
( H( \* f; T/ y! _4 L9 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ j2 e0 `1 ~7 M- S$ e5 I5.潤肌養顏茶
8 p" N. X( a6 e" k& G+ D2 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ F+ A2 {2 J# ]$ V7 X& s6 P材料：生地四錢
積雪草五錢
/ R) e7 y4 Z6 v, s9 v. Q山楂五錢
1 V3 O! M0 o( Q. [) Q$ Q9 n片糖適量
$ i" {3 J: H4 H# g+ [製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& e8 O# i2 {0 ~+ G& R5 E1 Y6.健脾養血湯
# E' ^/ p7 j4 M) Q& U  r0 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 [0 @8 q" k" _, Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 J$ P* ?% X4 I' W( @, |功效：促進發育，美容養顏。
2 s; h7 g0 z/ ^- R- f, g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 a8 O0 Y- O: O) f+ S5 i! _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 W: x2 V# R! g2 b3 z鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
# u7 s, d. a2 e" |5 L8.健體潤膚湯
, A7 U  J# p# a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' E8 Y3 h! e0 T1 c/ e( U生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. G1 \6 p) x* y7 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 @- M: Q, O$ J* Z) d適應証：虛不受補症候。
( F9 g  z- n$ ]# F% X: D% l$ h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, `. C: h0 R  a- J5 m8 J; a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ B. O: H# J2 p$ B% w& ~; Z( @10.木瓜潤膚湯
8 K+ w" ?( j+ p功效：滋補潤膚，健胸。
( M. d2 Y' A1 i. ^6 T* N: A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
( W' e5 y$ X+ N  F/ _: X功效：補脾養心，健體豐肌。
& @, h2 g5 B1 z/ D: ?* I2 y" d6 w適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 B* S: c& h! t- G1 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! K9 S. P4 w4 [! R) D; c' ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- c: b8 m* b0 g7 x+ R; Z+ \" D, }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' n1 `3 Z. @7 G4 @" B/ L! n適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* _4 R* O2 b5 O# M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( s( n2 G' U( J- P0 r! }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, U% ^+ N8 Y1 F3 w( f: ?15.調血消斑湯
' |9 Z# s+ Y, y0 K. U3 {' o0 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 X, z) Y: r" S6 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! W9 T; @7 P  d' x% c' t' r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, T* y; [2 M2 l8 M# M5 y- j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; n+ }2 D7 [6 C9 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)