[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, y' X; t" ]! h% e" p! Y6 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) R0 E3 Y7 J1 [0 ^8 U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 S. J3 s# b: c  k& U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 _$ j6 v7 N! ^- m# [2.通絡潤膚湯
, X7 }  ?. Z9 ]; X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% G/ Z! x5 k6 k$ N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( `% C6 G6 N& l9 v  h# m- a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 M0 _8 h/ M, |4 M& G) e5 M: l2 y! Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: d  A/ u0 l  s桂圓肉二錢
; U* p, B* ?0 W+ w$ U杞子二錢
% U% B2 f; v3 e, N' o冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% J- B/ i  V+ [, R! _3 H9 l  D# j, B4.銀杞護膚茶
) I1 H6 F' M8 K3 q8 s0 |, O( e9 G功效：美容顏，潤肌。
6 M$ \$ J  s  r1 V* m! m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 ^) T2 i$ c9 }* D. i3 a; `. `. \冰糖適量
+ `! e) h+ U1 v1 ]9 L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: t2 M- g& }& S* D/ m/ l; P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 y/ C, m6 d6 }積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  s, e6 M/ x& _$ |. J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 P' [8 H/ G( L* ~6 ]# D( }6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 n! \* h1 r& @: ?! t* t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, \# P8 B% X9 Y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% v3 d$ {; t; z材料：紫河車一具
; c3 o! u; s5 j( L2 _% ^  T燕窩五錢（先用溫水浸開）
! Y+ N  J1 d0 |- E: T% |- P. q! d懷山六錢
杞子三錢
3 i4 p- n" ?; s( h0 S鴿蛋二枚
陳皮八分
. A: C" }  Y+ U# K淨瘦肉四兩（先出水）
% S. G+ J; H+ D8 v( z) D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! h8 v& J/ G6 i: D0 l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ H0 H2 C3 J" R/ v& \5 s材料：懷山五錢
7 L6 _) ?. z. b: x7 q' M生薏米一兩
3 }& v9 k" A5 @" t- b8 A5 `9 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( l2 A$ w( j! l1 m( p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
3 k7 u4 f: @. `8 k# l9 U% G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* P# \$ u1 e  z) C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
5 m; r* Q+ k5 b0 X* S7 I! U功效：滋補潤膚，健胸。
5 j" B# L% d, |# X" a6 {! u3 J* Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 O( A9 ~' \- u* h0 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# t2 V' V% F# J, D6 b4 \* h2 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: F0 h2 `# {+ Y# q  z  n11.健脾養心湯
( N3 {- ?& s! G! `+ _) d5 R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 C% L, `1 B  {5 f% D6 E* Q7 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 i* Z: w7 B' T: K% \1 i) q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ r- [/ S  s" {) T$ F. s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' I: U3 ^# U; |+ S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. q$ U. n6 B& `! r1 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! P& l& M% B& `. r  g( L7 f  O功效：去濕解毒，清熱理腸。
. o0 O% c  x) G8 i3 I" O適應証：濕熱性暗瘡等。
) V% }: E3 P* y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  @2 @6 X5 X; ~$ H) }3 L( J" X14.除斑燕苡湯
* S; ?9 X9 Y8 s8 J6 ]功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# c8 V6 s# A5 |. D! j9 g2 w: y( q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* \) h! ^- j' M, M2 `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 j6 V$ W% k! U0 S4 X15.調血消斑湯
4 D, `+ {( _, N( n0 d: Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
$ G; s$ S' Z5 }2 q: m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
* M: L9 q: k; k9 E  c5 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ j$ B- ?8 I" e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 E# F: s. o% R( Y0 |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  P5 S  M7 i& N2 [適應証：黃褐斑。
3 x/ ^; u4 K% Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ s4 H. ^1 H, h: _8 F5 E6 g5 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)