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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 i% P9 e' a5 S# x1 \
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 A8 L* R3 R+ O8 @+ W- Q( V: k五种“去火”食疗法 5 i; s5 R$ X. H. f
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 # z: k9 Z* H' n, N L2 e/ O3 Y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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2 F! T- P7 b' a' V' m食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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3 y7 l, n5 c8 ~% x; o% p# O表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 1 K* j x, d7 q; p0 e0 t
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 A5 v0 ~2 `: B! `/ `# j* X- r$ R
3 ^5 B7 R X7 t& h( F食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , M+ U: R8 T! C2 @; x. G1 E7 {
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四、喝梨水去肝火 / a$ a: b Y: J1 T1 t: k7 Z2 `3 z+ C3 \
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ r. ?3 P! m+ m5 f r2 A五、吃猪腰去肾火 ; x% S9 D! j K5 Q' F' J1 Q
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 g3 {5 ^/ k& @) M0 q9 r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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