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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' Q/ Z% J! X+ n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# {- o0 q6 T4 j9 d( ^4 X; K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& l5 ?$ \* h& h5 T% d: b
1、血虚体质的食谱
5 f5 N+ t1 Y2 N当归红茶仗
4 y$ U7 x1 ^9 l" e6 ^( m/ [5 y5 @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; _9 l3 l& m# U4 x+ c3 |6 I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 w$ [8 H) P8 Y: P" s3 Y+ P
功效:补血养血,温暖肠胃。: u! H" J! ^& \1 \0 s
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + t: Q, z* U B5 g y7 W& M; ?
2、桂圆红茶仗
% O* \/ E- L: p: k& k$ _4 w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& G& l6 l2 A; m& ?! |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 _6 R. t9 z8 w5 k1 e* d2 y
功效;补益气血,温暖肠胃。
! W. v" I3 x0 b( p( X# M2 O: x: O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! k" a6 E) \# C3、芝麻红枣茶
8 T7 s! a" J6 F1 W: q% E6 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 M$ J) Q# {5 j) v e9 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; J% x$ w. T( `* r功效:补血明目,润肠通使。
: j! L- ^8 \, j' y. }" F3 i$ f, w3 F2 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 Y i: `/ }+ z& P2 @4、山杠决明子茶
& P; m$ I. ^# d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# T3 R2 Y! [- G7 Q1 V E/ N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' L0 B( k* W$ ~% C: f! r( U& C功效:消食通使,活血明目。' Z# _+ k0 E( [# f* }* |! e ?0 P, y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 a& U% B% B8 F" @5、甘乌甘草茶
( w, ?" v4 z, _" v1 m! y9 J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; J( ?. Y2 O7 x. a6 S( Z* A& R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 |& Y' k0 R# m7 p2 R2 r/ Y! `7 R
功效:润肺止咳,朴益精血。& m! [" J/ U2 o# u6 H' K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 }: c) y; \2 k! q
6、葡萄红枣茶
- O# g7 F. \) O% q: h$ S0 N5 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. n* m5 A( b* g* r# z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* f( ?. x, Z% w9 n* M7 G V4 E
功效:益气补血,滋阴养血。
. }4 C5 m0 ^( V2 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
U1 E$ K' ]0 u* \% T& X7、木耳红枣汤
2 H# T3 N$ `$ l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ Z- S S" W" Z+ \2 q, ?. |
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, z0 Q z; c3 D4 Q' a& d+ G* u
功效:益气补血,滋阴养血。: X7 f+ | v$ Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ a* p# c2 ~7 c2 ]
8、荔枝红枣羹
- t" q+ g8 p0 s& t9 ^0 w配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: M" C: Q% y& D4 R" p. ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% r+ A' d% l. z
功效:补益气血,养血安神。" u* w- `7 ^' h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 {; C/ M: ]% X" l, H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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