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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ j/ e9 s7 p5 O; g7 W$ r! _, w+ P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' z/ R# U$ z% N6 r! E8 G9 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 F% R5 r" n+ G* Q. i' q+ ]7 O
1、血虚体质的食谱
3 A3 y, G5 f" R. g4 ~" s当归红茶仗/ b# Y" M6 _% c2 q6 x& M/ h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: u) n/ R& k! B& S$ T( H% R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 ]) X' l- _' l' O9 r" e; Q; m% `
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 Q' ?* q2 r( e2 {4 v9 I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + N) Q5 }: Y/ @3 p
2、桂圆红茶仗; I$ E: ]% U; c/ X z( M5 K9 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& P; _( C7 z0 ^
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& W% O* s0 g: B% o6 g- h, ]. @
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 r% B' N; y7 C; p3 N; [应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% i' }, A! I5 O5 K3 I5 B$ @$ f3、芝麻红枣茶
' n: C5 C$ i) K2 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" |9 m' }7 x* q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) k4 j; Q$ p }6 o- E' [4 U- ~
功效:补血明目,润肠通使。
1 ]" ?, U. E. b6 i4 N+ L0 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. I9 g9 M# i: Y" W' H6 w6 _6 K4、山杠决明子茶
/ r d+ B8 h# X( F. D% ?配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% g* T: [8 C- r' R! F3 G% Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 k' l( e1 g/ {: {& k功效:消食通使,活血明目。
) l" M8 M$ h: i# E- s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 S; g* E" L0 X g0 |$ Q$ T5、甘乌甘草茶
) b( n, s$ v! q$ k% @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! a# |4 J. P6 ], ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! P# u! k- |* } _0 M* ]6 I功效:润肺止咳,朴益精血。
8 y5 |7 L3 Z+ N- B2 S5 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% K# R8 f) [) _0 p S& m6、葡萄红枣茶) E. A" W5 W: o4 X7 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 L. r, t7 w" ^! Q$ J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' W5 d4 B% w9 h$ Q2 |功效:益气补血,滋阴养血。 q9 I; I8 u7 d% y% w7 c; ^+ m. ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ D" P/ |# Y& Z$ c
7、木耳红枣汤
% J- B i: z' ?8 i- n+ r1 S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ i9 |2 C) |4 y* H( h% G# x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" o1 X+ B" l j0 u7 a+ |( C1 q* |
功效:益气补血,滋阴养血。
- N. Q5 G1 \1 C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( D0 G# P4 f4 b2 R J
8、荔枝红枣羹& ?0 k3 \5 K9 \+ n1 {, z8 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 A; C8 _5 q& G7 f: d" y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* j a. G1 v& P" c' g% ^3 U* a
功效:补益气血,养血安神。) ~! ~2 g, U3 D. A2 @/ R. v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 U' R# _- _: ^6 P9 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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